ご機嫌よう、男爵だ。
脱メタボで肉体改造の為にしばしば必要となるプロテイン。
メーカーによって様々な商品があるが、プロテインを飲むと体臭がキツくなるという噂がある。
果たして本当なのだろうか？
今回は、筋トレに必需品のプロテインが体臭に与える影響と話題のHMBサプリについて調査してみた。
プロテインを摂取すると体臭がクサくなる原因とは？
プロテインを飲むことで体臭がキツくなるのは、タンパク質が原因だ。
腸には善玉菌と悪玉菌の両方が住み着いているが、善玉菌が増えると腸内環境は良くなり、悪玉菌が増えると腸内環境が悪くなる。
プロテインの主成分となるタンパク質は悪玉菌のエサとなる成分なので、プロテインを過剰摂取することで腸内環境が悪くなる。
その結果、屁が臭くなったり、体臭が臭くなるのだ。
さらに、腸内環境が悪くなると臭いのあるガスが分泌される。
そのガスは血液の中に入り込み全汗と一緒に体外にでることで匂いの原因となってしまうのだ。
プロテインの副作用には体臭や抜け毛も
プロテインを飲むと体臭がキツくなるだけでなく、抜け毛まであるという話がある。
これまた本当なのだろうか？
プロテインはホエイタンパク質といって牛乳からとれるタンパク質だ。
ホエイは牛乳成分の中でも脂肪分を抜いたタンパク質で、とても吸収しやすく濃度が高い。
だが、体臭の原因になってしまう。
乳製品やジャンクフード、肉類などは消化するのに時間がかかり、体内にいる時間が長くなるため体臭となって現れる。
バターやチーズなどの乳製品は脂肪を含むため、吸収する際に小腸の絨毛にひっかって詰まりやすく、それが停滞して腐敗すると体臭の原因となるのだ。
さらに、プロテインの過剰摂取で脂肪分が頭皮に詰まってしまうことがある。
頭皮に脂肪が詰まると抜け毛になりやすいことはご存知だろう。
いずれにしてもプロテインを摂取することは体臭の悪化と抜け毛の促進につながってしまうのだ。
HMBはタンパク質ではない
プロテインに変わる新たな筋トレアイテムとして今話題のHMB。
HMB (β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸) とは、アミノ酸であるロイシンの代謝物だ。
HMBはプロテインを飲むより効率的に筋トレの効果を得られると人気なのだ。
HMBはタンパク質ではないので、悪玉菌のエサになることはない。
たくさん摂取したとしても体臭が臭くなることはないのだ。
HMBを摂取すると男性ホルモンが増える？
HMBを飲むことで男性ホルモンが増えて、体臭が臭くなってしまうと懸念する人もいるだろう。
だが、HMBには男性ホルモンを促進する効果はない。
ただHMBサプリと一緒に配合されている成分の中には男性ホルモンを促進する成分である「トンカットアリ」という成分が配合されているものもある。
たしかに男性ホルモンが過剰に分泌されると体臭がキツくなることはある。
しかし体臭が臭くなるほど男性ホルモンが促進することはないので、安心して摂取することが可能だ。
粉末HMBはワキガ臭がする？！
HMBを手軽に摂取できるHMBサプリには粉末タイプと錠剤・カプセルタイプの2種類がある。
値段が安くコスパが良い粉末タイプだが、欠点として強烈なワキガ臭がするのだ。
HMB粉末はワキガみたいな臭いがする。
どうやって飲みきろうか。— Saito (@s12pb131) 2017年2月3日
この人が、どのHMBサプリを飲んだかわからないが、ワキガ臭がするとのこと。
買ってしまったのなら、捨てるのはもったいないので飲むしかないだろう。
とても飲めたものではない商品もあるのでHMBサプリを試したいなら錠剤・カプセルタイプの商品を選ぶようにしよう。
今HMBサプリを選ぶなら【HMB極ボディ】がおすすめ
話題のHMBサプリだが、各社から様々な商品が発売されている。
正直なところどれを選べば良いかわからない人も多いと思う。
そこで、今HMBサプリをオススメするとすれば【HMB極ボディ】が良いだろう。
【HMB極ボディ】はこんな人におすすめ
- 頑張ってもなかなか筋肉が付かない方
- 短時間でも効率よく筋肉をつけたい方
- 美しく引き締まったボディラインが欲しい方
- 安全な無添加のHMBを摂取したい方
- スポーツをされるアスリートの方
HMB極ボディは、飲みやすく持ち運びやすいタブレットタイプ。
少量で効率よく筋肉をつけてくれるので、少しだけ体を引き締めたい細マッチョ志望からゴリマッチョ志望まで誰でもおすすめだ。
もちろん安全性が高い高品質なサプリなので、添加物やドーピング検査の気になるアスリートで安心して使用できるようになっている。
【HMB極ボディ】をおすすめできない人
- 継続して続けることが出来ない方
- ただ痩せたいだけの方
- 製品にアレルギーのある方
HMBは飲めば筋肉が付くというような怪しい薬ではないため、まったく運動やトレーニングをしないと効果を実感することができないだろう。
また、飲めば痩せるという薬でもないため、筋肉をつけずに痩せたいという人にもおすすめできないサプリだ。
【HMB極ボディ】の商品詳細
| 商品名 | 容量 | 料金 | 返金保証 |
| HMB極ボディ | 90粒(約１ヵ月分) | 500円(通常価格9480円) | 永久保証あり |
HMB極ボディは私が選んだ中で最も効率よくHMBを摂ることが出来る筋肉サプリだ。
HMB製品でどれを選んだらいいか迷っている方は、まずはこのHMB極ボディを試してみてはいかがだろうか？